Креатин

Креатин

Креатин

Dymatize / Creatine (300 гр)
Купить 'Dymatize / Creatine (300 гр)'
Dymatize / Creatine (300 гр)

550 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
G.E.O.N / Creatine Pro (300 гр)
Купить 'G.E.O.N / Creatine Pro (300 гр)'
G.E.O.N / Creatine Pro (300 гр)

500 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
G.E.O.N. / Creatine Pro ( 180 капс)
Купить 'G.E.O.N. / Creatine Pro ( 180 капс)'
G.E.O.N. / Creatine Pro ( 180 капс)

600 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
Maxler / Creatine (500гр) пакет
Купить 'Maxler / Creatine (500гр) пакет'
Maxler / Creatine (500гр) пакет

550 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
Myprotein / Creatine Monohydrate (1000 гр)
Купить 'Myprotein / Creatine Monohydrate (1000 гр)'
Myprotein / Creatine Monohydrate (1000 гр)

1100 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
Myprotein / Creatine Monohydrate (250 гр) вкус-апельсин
Купить 'Myprotein / Creatine Monohydrate (250 гр) вкус-апельсин'
Myprotein / Creatine Monohydrate (250 гр) вкус-апельсин

500 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
On / Creatine 2500 (100 капс)
Купить 'On / Creatine 2500 (100 капс)'
On / Creatine 2500 (100 капс)

800 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
On / Creatine 2500 200капс
Купить 'On / Creatine 2500 200капс'
On / Creatine 2500 200капс

1400 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
On / Creatine Powder 150г
Купить 'On / Creatine Powder 150г'
On / Creatine Powder 150г

420 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
On / Creatine Powder 2000 г
Купить 'On / Creatine Powder 2000 г'
On / Creatine Powder 2000 г

3000 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
On / Creatine Powder 300г
Купить 'On / Creatine Powder 300г'
On / Creatine Powder 300г

650 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
On / Creatine Powder 600г
Купить 'On / Creatine Powder 600г'
On / Creatine Powder 600г

1150 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
SAN / Performance Creatine (600 г)
Купить 'SAN / Performance Creatine (600 г)'
SAN / Performance Creatine (600 г)
100% Креатин моногидрат, повышает силу и выносливость

850 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
Scitec Nutrition / 100% Creatine Monogidrate (100 г)
Купить 'Scitec Nutrition / 100% Creatine Monogidrate (100 г)'
Scitec Nutrition / 100% Creatine Monogidrate (100 г)

300 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
Scitec Nutrition / 100% Creatine Monogidrate (300 г)
Купить 'Scitec Nutrition / 100% Creatine Monogidrate (300 г)'
Scitec Nutrition / 100% Creatine Monogidrate (300 г)

450 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
Scitec Nutrition / Crea Star (270 гр) Вкус - кола
Купить 'Scitec Nutrition / Crea Star (270 гр) Вкус - кола'
Scitec Nutrition / Crea Star (270 гр) Вкус - кола
Креатин моногидрат, Kre-Alkalyn, буферизованный креатин

600 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
Scitec Nutrition / Creatine caps (120 капс)
Купить 'Scitec Nutrition / Creatine caps (120 капс)'
Scitec Nutrition / Creatine caps (120 капс)
100% Креатин моногидрат, повышает силу и выносливость

550 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
SportLine / Creatine Monohidrate (300 г) пакет
Купить 'SportLine / Creatine Monohidrate (300 г) пакет'
SportLine / Creatine Monohidrate (300 г) пакет

360 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
SportLine / Creatine With Transport System (500 гр) вкус-натуральный
Купить 'SportLine / Creatine With Transport System (500 гр) вкус-натуральный'
SportLine / Creatine With Transport System (500 гр) вкус-натуральный
Креатин моногидрат с транспортной системой

450 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга
Steel Power  / Creatine Plus with Transport System (300 г) вкус-апельсин
Купить 'Steel Power  / Creatine Plus with Transport System (300 г) вкус-апельсин'
Steel Power / Creatine Plus with Transport System (300 г) вкус-апельсин

530 руб.
+доставка
Время доставки:  1-2 дня для жителей Екатеринбурга

Креатин – это популярная добавка, участвующая в энергетическом обмене организма. По результатам последних исследований, атлеты, употреблявши креатин, нарастили, в среднем 3 кг мышечной массы, а силовые показатели увеличили на 15% в месяц. Механизм действия креатина связан с повышением синтеза аденозинтрифосфата (молекулы, являющейся основным энергетическим субстратом организма). Это позволяет организму в короткий временной интервал высвобождать огромное количество энергии, что, в свою очередь, является решающим фактором для достижения хороших результатов в спорте.

Эффекты от приема креатина:

- увеличение силовых показателей

- прирост массы тела

- гидратация мышц (мышцы выглядят более упругими и наполненными)

- повышенный ресинтез аденозинтрифосфата

Как принимать креатин? Если вы выбрали самую популярну форму креатина - 100% креатин моногидрат, тогда воспользуйтесь одной из нижеследующих схем приема:

- Прием креатина без фазы загрузки: принимайте 5 гр (1 чайная ложка) каждый день в тренировочные дни и дни отдыха. Лучше всего креатин усваивается с углеводами (например, сладким соком), рекомендуется употреблять его сразу после тренировки с вашим посттренировочным шейком. В дни отдыха пейте креатин с утра. Сделайте перерыв на несколько недель после 8 недельного приема.

- Фаза загрузки креатином: в первую неделю приема суточную дозу увеличьте до 20 гр (4 раза в день по 1 чайной ложке). Затем снизьте потребление до 2 гр в день. Сделайте перерыв на несколько недель после 8 недельного приема.

Креатин является натуральным веществом, которое жизненно необходимо для мышечной работы. Содержится, в основном, в скелетных мышцах человека и является смесью трех аминокислот – глицина, аргинина и метионина. Он вырабатывается нашим организмом и в небольших количествах содержится в мясе животных.

Креатин особенно рекомендуется принимать при повышенных физических нагрузках, так как чем больше нагрузка, тем больше креатина расходуется, что может приводить к нарушению энергетического обмена организма и истощению запасов креатина. Вот почему важно своевременно пополнять запасы креатина в организме.

Поиск

Производитель
Рассылка
E-Mail