предыдущий  следующий 

Товаров в данной категории: 3

СОДЕРЖАНИЕ журнала «Геркулес» №3-4 2019г

Тренинг
6 Шон Рэй: мои первые пять кило массы.26 Тренировочный стресс и рост мышц.
36 Наталья Быстрова: ручная работа.
46 Культуризм для чайников: первый комплекс.
64 Подтягивания или тяги верхнего блока?

Диета 
12 Углеводы и гликемический индекс.
30 Креатин - жиросжигатель?
54 STL - технологии будущего!

Герой номера
14 Павел Пронтенко - наш человек в калифорнии!

Турниры
22 "Держать строй!" Кубок Вологодской области.
42 Grand-Prix Dudushkin Fitness Family

Интервью
32 Наталья Ковалева: "Хочу оставить яркий след в этом спорте!"

Звезда
58 Как Арнольд сколотил свой первый миллион.

Товар был добавлен в наш каталог Вторник, 23 Апреля 2019