Новости

07.10.2010
Обзор журнала Muscle Fitnes №6 / 2010

Журнал Muscle Fitnes 6 (2010)Журнал Muscle Fitnes №6 / 2010

Содержание:

СЕКРЕТЫ МЕТОДИКИ

ТРЕНИНГ & ФИТНЕС

32 Масса быстро!

Не слушайте нытиков, которые твердят, будто быстрого прогресса в нашем спорте не бывает. Если мышцы прибывают медленно, значит, вы тренируетесь по старинке, только и всего.

52 Фигура на потоке

Лучшие персональные тренеры делятся с нашими читателями своими практическими секретами.

94 7 лучших упражнений с гантелями

Классические движения только выиграют, если заменить штангу парой тяжелых гантелей!

136 Красота по-украински

Жанна Ротар - еще один высококлассный продукт славянского экспорта вслед за Анной Курниковой. Сегодня в США ее в шутку называют «Жанна Курникова», намекая на схожий высокий статус в бодифитнесе.

ПИТАНИЕ

44 Метод зигзага

Кому нужны мышцы, покрытые толстым слоем жира? Скорее начинайте худеть по методу циклической диеты!

128 Добавки: взгляд в будущее

Арсенал безопасных стимуляторов мышечного роста совсем скоро пополнится новыми ударными препаратами!

НОВОСТИ НаУКИ И ПРАКТИКИ

166 Дневник тренировок

» Новинка: Запальный шнур

» Тактика тренинга: Ошибки логики

» Находка: Обхитри свои ноги!

152 Дневник питания

РУБРИКИ

8             От издателя

9             На пике

156         Страница объявлений

160         Анонс

приобрести журнал Muscle Fitnes №6 / 2010

Поиск

Производитель
Рассылка
E-Mail