Новости

24.08.2010
Обзор журнала Muscle&Fitnes №5 (2010)

Muscle Fitnes 5 (2010)

Журнал Muscle Fitnes №5

 

 

Содержание:

СЕКРЕТЫ МЕТОДИКИ

ТРЕНИНГ & ФИТНЕС

22 Быстрее некуда!
Примени инновационную методику тренинга пресса и получи «кубики» через пару недель!

38 Качай тестостерон!
Эта ударная система высокого объема поднимет естественную секрецию тестостерона на невиданные высоты!

66 Как понизить уровень тестостерона?
Многие из нас, как нарочно, делают все, чтобы тестостерона у них было поменьше. Проверьте, вдруг это ваш случай? Если так, скорее исправляйтесь!
ПИТАНИЕ

92 Вредные советы
Многие рекомендации фитнес-питания глубоко ошибочны. Они могут помешать вам растить мышцы.

НОВОСТИ НАУКИ И ПРАКТИКИ

110 Дневник тренировок

  • Новинка: Только стоя!
  • Тактика тренинга: Развенчивая мифы
  • Кинезиология: Широкая тяга сидя
  • Находка: Взорви руки!

116 Дневники питания

  • Твоя диета: Сила за минусом жира
  • Слово науки: Выбери здоровье!
    Ударный рецепт: Умножение сил

РУБРИКИ

8 От издателя

9 На пике

125 Страница объявлений

128 Анонс

 

Поиск

Производитель
Рассылка
E-Mail