Новости

04.05.2010
Обзор журнала Качай мускулы № 5 (2010)
Качай мускулы 5 (2010)

Журнал Качай мускулы № 5 (2010)

Содержание номера:

НОВОСТИ
Российские спортсмены взяли две золотых и одну бронзовую награды на турнире Arnold Classic, бренду Alpha Industries -50 лет, новинка коллекции Nike Sportswear SS’10, 17 мая 2010 года в России пройдет день диагностики меланомы .


BBF ЭТАЛОН
Участники проекта «BBF эталон» Маша Чумакова и Федор Игнатов уже два месяца совершенствуют тело в спортивных клубах. По-прежнему каждый из них работает по индивидуальной программе с персональным тренером. С диетологами обсуждаются вопросы правильного питания. Косметологи помогают создавать новый образ. Обрести душевное равновесие на пути к здоровому, мускулистому телу помогает квалифицированный психолог. Впереди еще семь месяцев труда. Но настроение у героев боевое.


ЗВЕЗДНЫЙ ТРЕНЕР
Эвелина Бледанс: «Мне нравится дарить людям праздник!»
Блистательная, с вечной смешинкой на губах, Эвелина Блёданс, между тем, постоянная участница экстремальных шоу. Последнее из них – «Жестокие игры» едва не стоило ей порванных связок. Но она готова на новые подвиги. Возможно, потому что постоянно посещает фитнес-клуб и находится в отличной спортивной форме.


ТЕМА НОМЕРА
Мой муж – «инопланетянин»
Женщина стоит за каждым мужским успехом. О ком бы ни зашла речь – от политики до искусства, от Раисы Горбачевой до Клементины Черчилль, от Веры Набоковой до Елены Довлатовой – их имена известны, их заслуги неоспоримы. А вот бодибилдеры – что мы знаем об их женах, если они – «просто жены»? Интервью с Оксаной Бочкаревой, женой чемпиона Москвы по классическому бодибилдингу Олега Плужника, и Еленой Чижовой, супругой победителя и призера многих турниров по фитнесу, бодибилдингу, «стронгу» Андрея Попова.


РАЗУМ И ТЕЛО
В «гору» против стресса
В самой первой статье цикла о хайтха-йоге мы говорили о процессе расслабления как о важнейшем навыке внутренней работы. В этом номере мы разовьем тему расслабления, соединив ее с темой глубокого растягивания мышечных тканей. Также рассмотрим кратко вопросы о работе позвоночника – главной опорной структуры нашего тела, выполняющей две важнейшие функции: опорно-двигательную и защитную. Корректная работа с позвоночником в практике йоги делает тренировки по-настоящему эффективными.


НАУЧНЫЙ ПОДХОД
Почему быстро худеть –это вредно, помогает ли холод тренироваться, опасны ли протеиновые напитки? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете на страницах нового номера журнала BBF.


ЗАБОТА О СЕБЕ
Весенний призыв
Весна, солнце, где-то теплое море, и… веснушки – вновь на вашем лице. Друзья считают вас озорной, но вы готовы отдать все, лишь бы избавиться от них. Мы разоблачим врага и расскажем как его ликвидировать.


PROПИТАНИЕ
Не так страшен жир, как его малюют
О хороших и плохих жирах, как помогут «холестериновые добавки» набирать мышцы без жира и о многом другом рассказывает доктор Лонни Лоуэри.


WORKOUT
Рабочий вес
Стимуляция мышечного роста при помощи упражнений с отягощениями подавляющему большинству людей кажется делом хорошо изученным и отработанным. Но на самом деле это совсем не так. Знаний о человеческом организме на сегодняшний момент недостаточно для построения четкой теории, объясняющей рост мышц в результате их двигательной активности. И, как следствие отсутствия работающей теории, нет и оптимальных методик тренировок. У читателей BBF есть уникальная возможность ознакомится с методикой, которая в скором времени произведет революцию в системе фитнес-тренировок!


START-UP
Реклама фитнес-клуба: начало
На старте существования фитнес-клуба (а именно непосредственно перед запуском) главная функция рекламы – заявить о новом проекте, донести информацию о его открытии до потенциальных потребителей. Цель этого – привлечь в клуб максимум клиентов.


ДВИЖЕНИЕ
Лучшие сноубордисты мира в Москве
Фотоотчет с Кубка мира по сноуборду на Воробьевых горах в Москве.


СОБЫТИЯ
Спорт 2010
В рамках проведения международной выставки «Спорт’10» московский ВВЦ превратился в площадку для обсуждения актуальных вопросов спортивной индустрии в России. Выставка объединила представителей субъектов РФ, руководителей спортивных предприятий и медицинских учреждений.

приобрести журнал Качай мускулы № 5 / 2010

Поиск

Производитель
Рассылка
E-Mail